原生家庭是什么?

原生家庭是社会学概念。是指自己出生和成长的家庭。家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。

原生家庭很烂怎么办?

走出原生家庭的第一步是接纳，看到自己的起点，踩上去往前发力。

第二步是重塑目标，想想自己的理想人生，为之努力。

第三步是持续行动，把注意力放在自己想要的东西上，种下美好的种子，让它慢慢生长。在这个过程中，做好人生规划和职业规划，掌控感越来越强。